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香酥甜糯南瓜饼

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日期:2024-10-16 19:49热度:加载中...

香酥甜糯南瓜饼

香酥甜糯南瓜饼的做法

香酥甜糯南瓜饼

by 小黠大痴
  • 甜味
  • <15分钟
  • 新手尝试

家里最近多了好多南瓜的吃食,女儿问我:妈妈,您是不是南瓜买多了,嘿。对呀,因为南瓜是好东西,南瓜有清热解毒的功效,最近北方天干热,人极为容易上火,所以我要多用食物调节一下。 南瓜还有促进生长发育的作用,孩子还是要多补充一些为好。

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香酥甜糯南瓜饼营养建议

  • 含糖量 31.15
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

香酥甜糯南瓜饼的食材2人份

  • 南瓜泥160克
  • 糯米粉160克
  • 面包糠适量
  • 红豆沙馅160克
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香酥甜糯南瓜饼的做法

1 香酥甜糯南瓜饼菜谱图解

南瓜去皮洗净切片

2 香酥甜糯南瓜饼菜谱图解

上锅蒸熟

3 香酥甜糯南瓜饼菜谱图解

碾成南瓜泥,我称的南瓜泥160克,这样准确一点吧。我这南瓜比较甜还要包豆沙馅所以没再放糖,自己掌握就好

4 香酥甜糯南瓜饼菜谱图解

南瓜泥稍凉加入糯米粉

5 香酥甜糯南瓜饼菜谱图解

揉成光滑的面团

6 香酥甜糯南瓜饼菜谱图解

分成8个40克重的小面团。用手压扁包上20克的豆沙馅儿

7 香酥甜糯南瓜饼菜谱图解

包好压扁,这时手上沾些水,让南瓜饼沾上薄薄一层水

8 香酥甜糯南瓜饼菜谱图解

放进面包糠里,反正两面沾上面包糠

9 香酥甜糯南瓜饼菜谱图解

全部做好

10 香酥甜糯南瓜饼菜谱图解

油烧至六、七成热南瓜饼下锅,改小火慢慢炸至金黄,南瓜饼浮起来捞出

11 香酥甜糯南瓜饼菜谱图解

香酥粘糯,甜心可口

成品图

香酥甜糯南瓜饼的烹饪技巧

南瓜泥含水量不同,糯米粉要看着一点点加进去,加到够硬度
一定要小火慢慢炸至漂浮起来捞出,大火很快会皮焦的

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THE END

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